Карло Анчелотти: "Не больше двух бокалов шампанского в день"


30-12-2013, 00:34;   Рубрика: Новости » Футбол » Испания   293 | 0

Карло Анчелотти: "Не больше двух бокалов шампанского в день"Анчелотти призвал игроков следить за своим весом на каникулах.

Даже празднование Рождества и Нового Года не дадут игрокам "бланкос" никаких поблажек в плане диеты - перед тем, как отпустить футболистов на каникулы, тренерский штаб "Мадрида" четко обозначил пределы гастрономических излишеств для своих подопечных: не более двух бокалов вина (предпочтительно шампанского, так как оно содержит меньше сахара) и двух пирожных в день. Уже к матчу против "Сельты" игроки должны быть в полной форме, без единого грамма лишнего веса - точно такими, какими выходили на матч с "Валенсией" на "Месталье". Это простые люди могут позволить себе расслабиться на отдыхе, футболисты высокого класса лишены такой радости.

Клубные медики и фитнес-тренеры предупреждают, что предаваться чревоугодию, а затем спешно сгонять набранные килограммы опасно для здоровья: в очень короткие сроки организму приходится резко менять свое состояние. Их принцип: сбалансированное питание и ежедневные занятия фитнесом (не менее одного часа в день, при превышении лимита в 2 бокала вина/2 пирожных - два или три часа, но это крайне нежелательно).

Анчелотти и его штаб подошли к этому вопросу со всей ответственностью: для каждого игрока был разработан специальный план диеты, учитывающий особенности метаболизма данного члена команды.

К примеру, Анхель Ди Мария - футболист, которому не понадобится провести дополнительное время в тренажерном зале: он следует предписаниям диетологов и никогда еще не выходил за рамки положенного. Чего не скажешь о Серхио Рамосе - жизнерадостному севильяно частенько приходится отрабатывать штрафные часы.

Диего Лопес, Арбелоа, Ди Мария, Касильяс, Хаби Алонсо, Серхио Рамос, Криштиану и Бэйл - вот игроки, на которых можно положиться. Они всегда с энтузиазмом тренируются и часто остаются для дополнительных упражнений в зале. Особенно это относится к Лопесу и Арбелоа.

К борьбе за право называться основным вратарем "Мадрида" Диего Лопес относится более чем серьезно. Ни грамма жира, шесть кубиков пресса, ежедневная работа над улучшением реакции и рефлексов - все это о нем, почти двухметровом галисийце (196 см), который весит всего 89 кг.

Именно своим профессиональным отношением к делу Арбелоа завоевал доверие Анчелотти и место в стартовом составе - может, Карвахаль и лучше "Спартанца" в плане техники, но ему еще предстоит много поработать над собой. А пока худой, жилистый и удивительно быстрый для своего возраста - в январе ему исполняется 31 - Альваро находится в замечательной форме.

Диего Лопес и Арбелоа являются примером для всех. Анчелотти прекрасно знает, какие жертвы нужно приносить в угоду футболу - будучи игроком, изначально склонный к полноте Карло никогда не был уличен в лишнем весе. А все потому что он придерживался строгой диеты и осознавал, что игра футболиста его амплуа в первую очередь зависит от физической формы. Больше всего беспокоят тренера Марсело и Каземиро - они генетически предрасположены к полноте, и излишества в еде могут обернуться для них боком, если это не будет компенсировано каждодневными тренировками.

Источник: Merengues.ru



Лучшие букмекерские конторы:
$10 бонус €25 бесплатная ставка до 25,000 руб. возврата бесплатная ставка до 10,000 бонус
Делать ставку! Делать ставку! Делать cтавку! Делать ставку! Делать cтавку!
Читайте также:
Читайте также:
Загрузка...

Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Лучшие букмекеры:

1xBet Букмекер Посетить БК5000 руб

Титанбет БукмекерПосетить БК €100 бонус

Париматч БукмекерПосетить БК$50 бонус

Мелбет БукмекерПосетить БККэшбэк бонус

Марафон БукмекерПосетить БКбеспл. ставка

Винлайн БукмекерПосетить БК75000 руб

William Hill БукмекерПосетить БК25€ фрибет

Леонбет БукмекерПосетить БК$100 бонус

Вулкан Ставка Букмекер Посетить БК 75,000 руб

Мы в соцсетях
Погода
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Полезное
Читай Укроп UA.
Последние новости спорта на сайте UKR.NET.
Программа телеканала 1+1 - на TVgid.ua.